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2018-10-18 14:57 来源:中国网

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你会躺着抬腿吗?一个动作就能查腰椎病
中国宁波网·医疗健康 来源: 发布时间:2018-10-18 10:28

  编译|周亦川

  来源|搜狐健康

  躺在床上抬腿,据说这个动作可以瘦腰和瘦腿,但是有人发现做这个动作很费劲,做起来浑身疼……

  有一些人确实是没法完成这个动作的。据美国Verywell网站报道,美国注册全身健康训练管理师Anne Asher介绍,当你躺在床上腿抬不起来,若不是因为背部疼痛或是坐骨神经痛,那么很可能是腰椎间盘脱出了。这就是在医院常用的对于此类疾病的检查,即直腿抬高测试,可区别于其他的脊柱疾病检查腰椎间盘突出。

  这是在身体检查时最常见的“手动”测试,医生通过使用手移动定位腿部的位置,感受腿部带来的反抗力量,检查神经运动和神经组织的压力敏感性。这类手部测试统称神经动力学测试,不仅包括直腿测试,还包括其他的方法。此外,利用诊断仪器进行成像检查可以确定疼痛源以及脊柱问题,一般在诊断过程中两种方法都会实施。

  坐骨神经痛是一种常见的脊柱疾病,想要摆脱疾病困扰第一步要做的就是明确诊断。坐骨神经痛有很多种可能的原因,从梨状肌综合症到其他更常见的病症,包括腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎前移等等原因。而通过直腿测试可以检查是否是腰椎间盘突出引起的,此外再通过臀部、背部肌肉测试可以确诊疾病的具体病因,从而进行针对性的治疗。

  直腿抬高测试过程:

  在直腿测试中会再现疾病带给你的疼痛以及其他症状,这个检查时间可能会有点长,需要做好一定的心理准备;这是一个需要患者配合的检查,患者要尽可能地躺在床上放松,当腿被抬起时向医生反应自己最真实的感受,这样的检查结果才是最准确的。

  在测试开始阶段,医生会要求你平躺在床上,双腿自然伸直。接下来他会让你把一条腿抬起,同时另一条腿放平。这个过程中医生会根据你臀部、背部所感到的症状评估疾病的程度。然后,医生会把腿抬起,直到你会感觉疼痛,如果你整个过程中没有疼痛,那么是一个很好的结果。

  每名患者两条腿都要做这个试验。如果在这个过程中感受到不舒服、疼痛,那么这种背部或腿部的疼痛很可能是一个腰椎间盘突出所带来的信号。根据抬腿开始疼痛的角度,医生还可以判断在腰椎间盘突出外是否还有其他疾病。

  接下来医生会在你的抬腿过程中将足部向后扳,呈背屈姿势,同时要你的下巴向下夹住脖子。这个动作用于测试脊柱神经,是脊髓的本身还是脊髓外的硬膜有了病变?如果脊髓没有发生问题,那么患者可能感受到腿部和背部的疼痛,但是下巴、颈部、脚不会疼痛。

  如果当两腿伸直时一条腿抬不起来,或者更严重的难以躺平,那么直腿测试的内容就要有所调整,这也是为什么要切实向医生反应你自己能承受极限的原因,另外,告诉医生你做不了也避免了自己再次受伤。

  [责任编辑:郁莉娜]
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